کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی

کرفس بر مبنای مشخصات فردی شما وزن مناسب‌تان را تعیین می‌کند و پابه‌پای شما تا رسیدن به آن وزن ایده‌آل همراه‌تان خواهد بود. با تعیین هدف می‌توانید یک سبک زندگی سالم را تجربه کنید که بر مبنای روش کالری شماری به شما کمک می‌کند در دراز مدت زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. کالری شمار کرفس با بهره‌گیری از روش‌های علم تغذیه و تناسب اندام، مقدار کاهش یا افزایش وزن مجاز را برای چاق یا لاغر شدن، در بازه‌های هفتگی برای شما تعیین می‌کند و کالری مورد نیاز را برای رسیدن به هدف مشخص می‌کند. با کرفس جواب سوال «چگونه لاغر شوم؟» در دسترس شما خواهد بود و دیگر نگران لاغری سریع نخواهید بود.

کالری‌‌شماری، رژیم آنلاین کرفس

روش کرفس برای رژیم و لاغری بر مبنای کالری‌ شماری است. در این روش میزان کالری مجاز برای هر فرد مشخص می‌شود و با وارد کردن میزان غذاها و ورزش‌های روزانه خودتان، می‌توانید در محدوه‌ی مجاز کالری بمانید و به وزن مطلوب‌تان برسید. در این روش هیچ غذایی حذف نمی‌شود بلکه تنها مقدار آن‌ها کنترل می‌شود. کرفس یک رژیم آنلاین است و همیشه همراه شماست.

لاغری شکم با استفاده از کرفس

لاغری شکم یکی از دغدغه‌های اساسی افراد با اضافه وزن زیاد است. با استفاده از اپلیکیشن کرفس لاغری شکم هم در کنار کاهش وزن شما رخ خواهد داد. تنها کافی است با پشتکار به کالری‌شماری ادامه دهید و به کرفس اعتماد کنید.

کار با کالری شمار فارسی کرفس آسان است

*با وارد کردن اطلاعات اندکی مثل قد، وزن، سن و جنسیت می‌توانید به راحتی از کرفس استفاده کنید. کرفس کالری متناسب با وزن شما را اندازه می‌گیرد و به این ترتیب شما می‌توانید برنامه غذایی شخصی خودتان را متناسب با کالری محاسبه شده توسط کرفس تعیین کنید.

* کرفس میزان کالری مورد نیاز شما را برای تثبیت وزن به شما می‌دهد. این امکان کرفس رایگان است و برای کسانی مناسب است که در وزن ایده‌آل قرار دارند و تنها می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند.

* تقریبا هر غذایی در کرفس پیدا می‌شود و به راحتی با وارد کردن غذاهای خودتان می‌توانید کالری‌های روزانه خودتان را محاسبه کنید. همچنین غذاهای موجود در کرفس با واحد‌های غذایی مختلف مثل گرم، قاشق، لیوان و... قابل اضافه شدن است که کاربری اپلیکیشن را برای کسانی که در خانه ترازوی آشپزخانه ندارند آسان می‌کند.

* اگر به بخش تعیین هدف بروید می‌توانید برای کاهش یا افزایش وزن هدف‌گذاری کنید و برنامه به شما کالری مناسب را اعلام می‌کند که با رعایت آن می‌توانید به راحتی به وزن مورد نظرتان برسید.

* کرفس همچنین با ارائه‌ی انواع دستور‌ غذای رژیمی می‌تواند به عنوان اپلیکیشن آموزش آشپزی شما هم مورد استفاده قرار گیرد. دستور‌غذاهای موجود در کرفس، همه غذاهای سالم هستند و در دسته‌بندی‌های غذای گیاهی، حاوی مرغ، دریایی، حاوی گوشت، دسر، سالاد، سوپ و نوشیدنی قرار گرفته‌اند.

* همچنین با استفاده از تمرینات ورزشی کرفس، رسیدن به تناسب اندام در خانه بسیار آسان خواهد بود. تمرین‌های ورزشی کرفس شامل دو دسته‌ی کلی تمرینات بدنسازی و تمرینات خانگی است. با استفاده از این ویدیو‌های ورزشی می‌توانید در کنار رژیم غذایی مناسب، ورزش‌ را هم به زندگی روزانه‌تان اضافه کنید و به این ترتیب سبک زندگی سالمی را تجربه کنید.

خدمات کرفس

کرفس علاوه بر کالری‌ شماری خدمات دیگری نیز ارائه می‌دهد:

* رژیم آنلاین با امکان هدف‌گذاری برای تغییر وزن

* بالغ بر ۱۵۰ دستور غذای رژیمی و سالم در کرفس وجود دارد که قدم اول در راه آشپزی رژیمی است

* ارائه‌ی حرکت‌های ورزشی برای مدیریت برنامه ورزشی روزانه‌تان

* تنوع و گستردگی غذاها

* محاسبه‌ی آسان کالری ورزش‌های مختلف

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین مورد نیاز بدن بر مبنای مشخصات منحصر‌به‌فرد شما

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین هر غذا

* یادآوری ثبت وعده‌های غذایی

* امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد

* امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه

جوایز و افتخارات

* برنامه برگزیده مردمی و داوران در جشنواره موبایل ایران

* برنده جایزه کاربردپذیری در جشنواره بین‌المللی UXPA

* برنده جایزه بهترین اپلیکیشن موبایل در جشنواره‌ی رسانه‌های دیجیتال سلامت

برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، چالش‌های غذایی و اطلاعات مفید سلامت و تغذیه، اینستاگرام کرفس را به آدرس @karafs.app و تلگرام کرفس را به آدرس @karafsapp دنبال کنید.

تیم کرفس به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و بهبود برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ی‌ هر گونه اشکال، آن را با ایمیل eynakgroup+karafs@gmail.com یا در ساعات اداری با شماره تلفن 02191006901 در میان بگذارید.

Sellerie bestimmt Ihr Idealgewicht anhand Ihrer persönlichen Merkmale und ist Ihr idealer Partner, bis Sie dieses Idealgewicht erreichen. Mit der Zielsetzung können Sie einen gesünderen Lebensstil erleben, der auf einer Kalorienzählmethode basiert, um ein längeres Leben zu führen. Kalorienzählender Sellerie bestimmt unter Verwendung von Ernährungs- und Fitnesstechniken in wöchentlichen Abständen den Gewichtsverlust oder die Gewichtszunahme, die fettleibig oder mager sind, und bestimmt die Kalorien, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen. Mit Sellerie die Antwort auf die Frage "Wie verliere ich Gewicht?" Es wird Ihnen zur Verfügung stehen und Sie müssen sich keine Sorgen mehr machen, schnell Gewicht zu verlieren.

Kalorienzählen, Sellerie Online-Diät

Sellerie ist eine kalorienbasierte und magere Diät. Auf diese Weise können Sie die pro Person zulässige Kalorienmenge bestimmen. Durch Eingabe Ihrer täglichen Nahrung und Bewegung können Sie innerhalb der Kaloriengrenze bleiben und Ihr gewünschtes Gewicht erreichen. Auf diese Weise werden keine Lebensmittel eliminiert, nur die Menge wird kontrolliert. Sellerie ist eine Online-Diät und immer bei Ihnen.

Bauch mit Sellerie abnehmen

Das Abnehmen des Abdomens ist eines der Hauptanliegen übergewichtiger Menschen. Die Verwendung Ihrer App zum Abnehmen des Bauches hilft Ihnen auch beim Abnehmen. Zählen Sie einfach weiter und vertrauen Sie auf Sellerie.

Es ist einfach, mit persischen Selleriekalorien zu arbeiten

* Sie können Sellerie leicht verwenden, indem Sie einige Informationen wie Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht eingeben. Sellerie misst Ihr Gewicht anhand Ihrer Kalorienaufnahme, sodass Sie Ihre eigene Kalorienaufnahme basierend auf Ihren durch Sellerie berechneten Kalorien einstellen können.

* Sellerie gibt Ihnen die Menge an Kalorien, die Sie benötigen, um Ihr Gewicht zu stabilisieren. Es ist frei von Sellerie und eignet sich für diejenigen, die ein ideales Gewicht haben und nur ihr aktuelles Gewicht beibehalten möchten.

* Fast jedes Lebensmittel ist in Sellerie enthalten und Sie können Ihre täglichen Kalorien leicht berechnen, indem Sie Ihre eigenen Lebensmittel importieren. Sellerie-Lebensmittel können auch mit verschiedenen Lebensmitteln wie Gramm, Löffeln, Gläsern und vielem mehr hinzugefügt werden, was die Verwendung der App für diejenigen erleichtert, die zu Hause keine Küchenwaage haben.

* Wenn Sie zur Zielsetzung gehen, können Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen, und das Programm gibt Ihnen die richtigen Kalorien, damit Sie leicht Ihr gewünschtes Gewicht erreichen können.

 Sellerie kann auch als kulinarische Trainings-App verwendet werden, indem eine Vielzahl von Diätrezepten angeboten wird. Die Rezepte in Sellerie sind alle gesunde Lebensmittel und werden in die Kategorien Vegetarier, Huhn, Meeresfrüchte, Fleisch, Dessert, Salat, Suppe und Getränke eingeteilt.

* Mit Sellerie-Sportübungen ist die Fitness zu Hause sehr einfach zu erreichen. Selleriesporttraining besteht aus zwei allgemeinen Kategorien von Bodybuilding und Heimtraining. Mit diesen Übungsvideos können Sie Ihrem täglichen Leben neben einer richtigen Ernährung auch Bewegung hinzufügen, um einen gesünderen Lebensstil zu genießen.

Sellerieservice

Sellerie bietet neben Kalorien auch andere Dienstleistungen an:

* Online-Diät mit der Möglichkeit, auf Gewichtsänderung abzuzielen

* Über 8 gesunde und gesunde Diäten in Sellerie sind der erste Schritt in einer Diät.

* Bieten Sie sportliche Gesten an, um Ihren täglichen Trainingsplan zu verwalten

Vielzahl von Lebensmitteln

* Einfache Kalorienberechnung für verschiedene Sportarten

* Geben Sie die Menge an Protein an, die Ihr Körper basierend auf Ihren einzigartigen Eigenschaften benötigt

* Geben Sie Protein für jede Mahlzeit

* Mahlzeiten Registrierungserinnerungen

* Möglichkeit zum Aufzeichnen von Lebensmitteln durch Scannen von Barcodes

* Fähigkeit, den täglichen Wasserverbrauch aufzuzeichnen

Auszeichnungen & Ehrungen

* Ausgewähltes Personen- und Schiedsrichterprogramm beim Iran Mobile Festival

* Preis für Benutzerfreundlichkeit beim UXPA International Festival

* Preisgekrönte beste mobile App beim Digital Health Media Festival

Folgen Sie Celery Instagram unter @ karafs.app und Celery Telegram unter @karafsapp, um Updates, Ernährungsprobleme und nützliche Informationen zu Gesundheit und Ernährung zu erhalten.

Das Sellerieteam aktualisiert und verbessert die App ständig. Bitte senden Sie eine E-Mail an eynakgroup+karafs@gmail.com, wenn Sie während der Bürozeiten einen Fehler oder Anruf unter 02191006901 sehen.